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Eine Investition in Wissen bringt die besten Zinsen

Sun, 12 Nov 2023 00:18:51 GMT

Eine Investition in Wissen bringt die besten Zinsen

Was liegt dieses Jahr bei euch unter dem Weihnachtsbaum?

Der Wunschzettel der Kinder wird zu Rate gezogen und auch Du selbst überlegst, was Du Dir zum Jahresende gönnen möchtest.

Eigentlich ist das meiste schon da. Nur wird es vielleicht wieder etwas größer oder teurer.

Wie wäre es, wenn Du mal wieder in Dich oder in Deine Liebsten investierst!

Und ich meine hier nicht Kleidung, Auto, Fernseher oder Handys. All diese Dinge wird sich der eine oder andere zum diesjährigen Weihnachtsfest gönnen. Sicher wohl verdient.

Aber wie sieht es mit den nicht vergänglichen, nicht materiellen Dingen aus?

Hast Du Dir selbst vielleicht schon mal ganz konkret eine Weiterbildung geschenkt? Oder etwas in der Art gar einem Familienmitglied geschenkt?

Ich gebe zu, das klingt etwas eigenartig.

Aber wir wissen alle, dass gute Weiterbildungen nun mal Geld kosten. Nicht jeder/ jede Familie kann das mal einfach so aus dem Ärmel schütteln.

In den Gesprächen in meinen Coaching oder mit meinen Kursteilnehmern höre ich das oft.

Jetzt zum Jahresende wird nun wieder auf die „Jagd nach passenden Weihnachtsgeschenken gegangen“. Und viel Unnützes liegt dann vielleicht unter dem Weihnachtsbaum. Das kann auch anders gehen.

Alles eine Frage der Kommunikation!

Möglicherweise hat ein Familienmitglied schon lange den Wunsch ein Instrument zu spielen, einen Yoga-Kurs zu besuchen, eine Sprache zu lernen, etwas für die Gesundheit zu tun oder durch berufliche Weiterbildung etwas völlig Neues zu beginnen.

Alles eine Frage der Kommunikation!

Das ist ganz leicht.

Bildung macht Kinder selbstbewusster, offener und glücklicher.

Und für Erwachsene: Bildung macht sexy.

Angebote gibt es überall reichlich. Ein bisschen stöbern und dann findet ihr für euch und für eure Kids genau das Richtige.

Ich wünsche euch viel Spaß beim „mentalen Shopping.“

„Es gibt nur eins, was auf Dauer teurer ist als Bildung, keine Bildung“ (John F. Kennedy) Text

Führe ich das Leben, das ich mir schon immer gewünscht habe?

Thu, 09 Nov 2023 18:28:14 GMT

Führe ich das Leben, das ich mir schon immer gewünscht habe?

Vielleicht hast du dir selbst schon manchmal die obige Frage gestellt.

Als Kind, als junger Erwachsener und auch, wenn du schon fest im Sattel des Lebens sitzt, hat man Vorstellungen von seinem Leben.

Pläne werden geschmiedet, Ziele gesetzt.

Doch der Alltag mit seinen vielen Herausforderungen lässt vielfach die Visionen untergehen.

Später! Später!

Doch – wir leben jetzt!

Wichtig ist allerdings, dass zuerst Bedürfnisse wie Nahrung, Sicherheit, Freundschaft/ Liebe Anerkennung und Wertschätzung gestillt sind. Dann können wir wachsen, dann können wir uns selbstverwirklichen.

Die ganz eigene, individuelle Persönlichkeit wird erst durch Entwicklung und Entfaltung geprägt.

ENT-wicklung, ENT-faltung. Das macht jeden einzelnen Menschen aus.

Ja, ent-falte dich. Finde Deine Visionen wieder!

Ziele und Motive schlummern in dir. Geh auf die Suche! Zum Beispiel mit Hilfe einer Reise ins Unterbewusstsein durch Meditation oder auch mit Motivations-Workshops.

Und dann geh los! Entfalte deine Begabungen und Talente, gehe deinen Hobbys nach.

Jeder gegangene Schritt in Richtung Ziel/ Selbstverwirklichung macht glücklich. Glückshormone werden ausgeschüttet!

Was aber, wenn Ängste oder Blockaden dich hindern, dich zu entfalten? Du gehst z. B. gern in Konzerte, hast aber Angst vor Menschenmassen, Du liebst die Berge, hast aber Höhenangst, du möchtest gern andere Länder bereisen, hast aber Flugangst.

Auch hier gibt es gute und unkomplizierte Methoden dieses zu beheben. Ich persönlich konnte z.B. im Urlaub einige Wanderungen oder Besichtigungen nicht mitmachen, weil ich sehr unter Höhenangst gelitten habe. Aber das gehört jetzt der Vergangenheit an!

In jedem Fall spielt sich alles im Gehirn ab. Planung, Entscheidung, Motivation, Ängste, Emotionen und vieles mehr werden von deinem Gehirn gesteuert.

Unser Gehirn hat ja bekanntlich viele Falten. Das wollen wir jedoch nicht ent-falten, sondern die vergrößerte Fläche für mehr mentale Leistungsstärke nutzen und dann natürlich zur persönlichen Entfaltung!

Fluch und Segen

Sat, 08 Jul 2023 23:18:49 GMT

Fluch und Segen

Klick, klick, klick - ein paar Tasten am Handy gedrückt und schon sehe ich meine Tochter auf dem Bildschirm, mehrere hundert Kilometer entfernt, in einem anderen Land – über den Ozean.

Ist das nicht toll?

Ich genieße die technischen Errungenschaften der modernen Zeit.

Aber – sie sind Fluch und Segen zugleich.

Unsere Welt verändert sich. Der menschliche Körper wird ständig attackiert. Stress, Verschmutzung und Elektrosmog.

Ein Leben ohne Funk und Strom ist heute nicht mehr denkbar. Dementsprechend sind wir ständig und überall von elektromagnetischen Feldern umgeben.

Schauen wir uns doch mal an, was der technische Fortschritt allein in den letzten 150 Jahren hervorgebracht hat: Radio, Fernsehen, Mobilfunk, Wlan, Bluetooth.

Für unser Gehirn ist das, im Vergleich zur gesamten Entwicklung der Menschheit, der totale Overkill!

Die heutige Strahlenbelastung ist eine Trillion Mal höher als vor 10 Jahren ( 2008 -2018, Karolinska Institut Schweden). E-Smog ist nicht sichtbar, aber dennoch schädlich!

Die höhere Belastung durch Elektrosmog zeigt sich durch verschiedenen Symptome. Zum Beispiel durch verstärktes Auftreten von Kopfschmerzen, Parkinson, Alzheimer, Autismus, Ängstlichkeit, Stoffwechselprobleme, Gelenkschmerzen u.v.m.

Aber auch unser Gehirn ist betroffen.

5 G zum Beispiel verändert die schlauchartigen Nervenzellfortsätze, was erheblichen Einfluss auf die Schnelligkeit der Informationsweitergabe hat.

Wir denken also immer langsamer! (Werden wir immer dümmer?)

Wie gesagt, ich schätze die vielen modernen Errungenschaften und möchte sie nicht missen. Aber wie sagt man so schön – die Menge macht´s!

Schädliche elektromagnetische Strahlungen sind Energieräuber und Gesundheitskiller – jedoch im richtigen Maß und der richtigen Anwendung eine Erleichterung für unser Leben.

Auf jeden Fall sollten wir auf den Umgang mit Smartphone und Tablets bei unseren Kindern achten.

25 Prozent

Thu, 08 Jun 2023 17:20:36 GMT

25 Prozent!

Laut der aktuellen IGLU-Studie (Internationale Grundschul-Lese-Untersuchung) haben 25% aller Viertklässler*innen Schwierigkeiten beim Lesen. Auch beim Erfassen des Textinhaltes sieht es nicht besser aus (als ehrenamtliche Lesepatin einer 4. Klasse in einer Berliner Grundschule erlebe ich es ständig).

Dabei sind doch das Lesen und Verstehen für die weitere Schulzeit, ja für den gesamten weiteren Lebensweg so wichtig.

Es sind die Grundlagen für Erfolge in der Schule. Und Erfolge motivieren, bringen Spaß am Lernen!

Alles was Spaß macht tut dem Körper und der Seele gut.

Und Lernen sollte Spaß machen, darf Spaß machen!

Eine gute Bildung macht die Kinder sicherer und stärkt das eigene Selbstvertrauen.

Aber warum landet Deutschland bei dieser Studie im internationalen Vergleich nur noch unter dem Durchschnitt der EU-Staaten?

Die Antwort ist einfach, bekannt und erschreckend – unser Bildungssystem steckt in einer tiefen Krise. Wir stehen vor enormen Herausforderungen.

Unser Schul- und Bildungssystem kann es zurzeit nicht mehr allein leisten.

Daher ist es so wichtig, dass es außerschulische Angebote gibt, die die Kinder und Jugendlichen zusätzlich unterstützen, motivieren und ihre Stärken stärken.

Aber auch dafür sind Trainer oder Lerncoaches erforderlich.

So wird zum Beispiel die Ausbildung zum zertifizierten Mental- und Lerncoach vom powerbrain Institut in verschieden Standorten Deutschlands angeboten. Als Trainer in diesem Bereich zu arbeiten hat nicht nur Zukunft sondern ist auch sinnbringend und erfüllend.

Die Kurse zur Gehirnaktivierung zum Beispiel erfreuen sich bei den Kindern größter Beliebtheit, denn sie bringen Bewegung, Spaß und, na klar, positive Veränderungen in den schulischen Leistungen und auch im Selbstvertrauen.

Und das ist unsere Zielsetzung!

Vielleicht kannst auch du dir vorstellen, als Mentaltrainer oder Lerncoach unsere Kinder zu unterstützen.

Dann schau doch einfach mal auf unseren Kurskalender. In Rheinland-Pfalz, in Bayern und in Berlin finden die Ausbildungen statt.

Möglicherweise lerne ich dich ja schon bald in Berlin kennen!

Energie folgt der Aufmerksamkeit

Fri, 11 Nov 2022 18:42:07 GMT

Energie folgt der Aufmerksamkeit

Sicher kennen Sie das, Sie lesen Ihrem Kind eine Geschichte vor und mit großen Augen lauscht es Ihren Erzählungen. Aufmerksam verfolgt es, was der Held in dieser Geschichte alles erlebt oder anstellt.

Ist etwas interessant oder spannend, dann richtet sich der Verstand genau darauf.

Uns Erwachsenen geht es natürlich genauso, ob im Beruf oder in der Freizeit. Wir selektieren die Informationen und setzen auf wichtige oder interessante Dinge den Fokus. Wir sind aufmerksam!

AufMERKsamkeit ist die Grundlage für Denk- und Handlungsprozesse. Die Energie folgt also der Aufmerksamkeit.

Hier kommt die Konzentration noch mit ins Spiel. Aufmerksamkeit und Konzentration stehen in einem engen Zusammenhang und bedingen sich einander.

Und wenn wir über Konzentration sprechen, dann kommen wir automatisch zu unserem Gehirn – diesem einzigartigen Wunderwerk!

Warum kann ich mich manchmal nicht konzentrieren. Warum kann man mich so schnell ablenken? Warum fehlt mir die Aufmerksamkeit?

Das hängt häufig davon ab, in welchem Zustand sich unser Gehirn gerade befindet. Das heißt, unser Gehirn schwingt in unterschiedlichen Frequenzen. Außerdem ist es wichtig, dass beide Gehirnhälften synchronisiert sind.

Sie sehen also: Unser Gehirn ist der Chef vom Ganzen!

Ein ausgeglichener Zustand des Gehirns bestimmt unsere Konzentration und demzufolge auch unsere Aufmerksamkeit.

Eine Synchronisation der Gehirnhälften kann erst unter 14 Hz erzielt werden und ist die Grundlage für die innere Aufmerksamkeit und auch für die äußere Aufmerksamkeit in höheren Frequenzbereichen. In unserem täglichen, mehr oder weniger hektischen Alltag schwingt unser Gehirn doch meist zwischen 20 und 25 Hz. Für die innere Aufmerksamkeit ist das zu hoch.

Aber keine Sorge, es gibt Lösungen. Mit einfachen Bewegungsübungen und mit einer guten Atemtechnik können Sie schon viel bewirken. Auch Meditationen bringen unser Gehirn in den Alpha-Zustand, also zwischen 8 und 14 Hz.

Zum Schluss möchte ich gern noch einen Punkt erwähnen: Jemanden wahrzunehmen und aufmerksam zuzuhören ist ein Zeichen von Respekt. Und dieser wiederum ist ein wichtiger Wert in unserem Zusammenleben.