Geistig fit und gesund - das wünscht sich doch jeder!
Vor nicht allzu langer Zeit war man noch der Meinung, dass die Anzahl der Neuronen im Gehirn maßgeblich für die Leistungsfähigkeit ist.
Seit einiger Zeit weiß man, dass die Anzahl der Verbindungen zwischen den Gehirnzellen untereinander die psychischen und physischen Fähigkeiten beeinflusst.
Je mehr synaptische Verbindungen bestehen, desto leichter fallen Konzentration, Problembewältigung, Auffassungsgabe, Lernen u. v. m.
Neuro-Mentaltraining – Ihr Gehirn als Schlüssel zu innerer Stärke
Als Mentaltrainerin und Kommunikationscoach arbeite ich mit Methoden, die auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Das Neuro-Mentaltraining ist dabei eine meiner wirkungsvollsten Ansätze – eine spezielle Form des Mentaltrainings, welche neueste neurowissenschaftliche und neurobiologische Forschung mit praxisnahen psychologischen Methoden verbindet.
Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit des Gehirns zur Veränderung – die sogenannte Neuroplastizität. Sie ermöglicht es uns, neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen und die eigene mentale Stärke gezielt aufzubauen.
In meinen Trainings/ Coachings unterstütze ich Sie dabei:
- die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns zu optimieren
- mentale und emotionale Ressourcen zu aktivieren
- Stress abzubauen und
- Ihre Resilienz – also Ihre innere Widerstandskraft – nachhaltig zu stärken
Gemeinsam entwickeln wir neue Denk- und Handlungsmuster, um alltägliche Herausforderungen gelassener, klarer und selbstbewusster zu meistern.
Das Neuro-Mentaltraining kombiniert verschiedene Elemente, wie:
- Gehirnaktivierungsübungen zur Förderung der Konzentration und Klarheit
- Arbeit mit Gehirnfrequenzen zur mentalen Balance
- Neuroassoziative Konditionierung zur nachhaltigen Verankerung positiver Denkmuster
- Achtsamkeit, Entspannung und Meditation, um innere Ruhe und Präsenz zu fördern
Durch diese Kombination entsteht ein wirkungsvolles Training, das sowohl auf der bewussten Ebene (Denken, Fühlen, Handeln) als auch auf der neuronalen Ebene Veränderungen bewirkt.
Das Ziel: Ihr Gehirn so zu trainieren, dass Sie Ihr Potenzial entfalten, fokussiert bleiben und in jeder Lebenssituation kraftvoll und klar agieren können.
Lösungen
Gehirnaktivierung durch Bewegung und Entspannung
Das ganzheitliches Neuro-Mentaltraining basiert auf der modernen Gehirnforschung, der Bioenergetik, der Kommunikations-wissenschaft und verschiedenen Alpha-Entspannungs-techniken.
Nutzen Sie meine Kursangebote für Unternehmen, für Erwachsene, für Kinder oder auch für Senioren.
Vereinbaren Sie hier direkt einen Gesprächstermin oder nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
